クローバー通信に触発されて始めたこの企画・・・早速やる気なくなってますが
サクッと続けます・・・（汗）
今日はその②・・・「やるべきこと」ではなく、「やりたいこと」を言ってみる
副題が・・・“受け身”の考えや行動を改める
っていうページから・・・
わぁ・・・人生“受動態”のひがきには耳が痛いかも・・・
「１日を始めるときは、「ワクワク感」を作ることを意識する」。「やらなくちゃいけない・・・」といった“受け身”ではなく、
「やりたい！」という“能動的”な思考にすることで、脳が前向きな行動力を生み出してくれる。」
うーん、そうですね、最近サプリメントにも目が行く「ファンケルっ子」のひがきは先日快眠サプリを買いました。
1日をワクワクから始めるには、良い目覚め。良い睡眠と思ったんだけど・・・
そうすれば、「やらなきゃ」から「やりたい」に変わるかな？って思っるんです。
さて、続けます。
「その際、他人からの「評価」や「反応」を気にせず、あくまでも自分の主観で決めるといい。実現できるかどうかも「度外視」する。
こうした習慣を続ければ、「自分がやりたいこと」を実現するために、「何をどうすればいいか」を発想するようになり、
脳が自然と切り替わってくる。」
とのことです。このね「実現する、しない関係なく（「度外視」）、主観で「やりたいこと」を考えるんですね。
これを読んで、ひがきは、ロバート・キング・マートン（1920－2003）の「予言の自己成就」を思い出しました。
マートンは、社会学者ですから社会的に予言されたことが現実になる「社会現象」を「予言の自己成就」と言いましたが
心理学の分野では個人の行為（発言？・発話？）に当てはめて、使われているようです（ごめんなさい、手元に心理学の参考文献がない・・・
あっネットではね・・・行ってきます。
こんなページがありました「ストレス/ストレスフリーの思考術」
そうそう！マートンは、ネガティブな予言が実現してしまうようなこと（東京渡辺銀行の倒産例など）をシンボリックな事例にしてますが
これを個人の前向きな思考術などに「転用」すれば、
「宣言」すれば「実現する」みたいなことにつながるんだよね。
七夕や絵馬など、秘めて願いをかける文化もあるけど
「僕はこうなるぞ！」みたいに、おおやけに宣言すると、社会の環境（相互作用など）にも影響を与えて
実現しちゃう・・・って話です。
だいぶ話がそれちゃったけど・・・戻ろう・・・戻ろう。。。
ってことで今日のポイント
❶毎朝、「やりたいことを５つ」リストアップする。
❷１日の終わりに、上の５つが実現するイメージを作る
うーん、できるかなぁ・・・
まずは、こういう連載や日記を続けることから始めないと・・・
では、またいつか・・・
以下
この特集は以下の専門家の監修で書かれたようです。川崎康彦氏、篠原菊紀氏、小川仁志氏
日経Associé 2016年8月より。